KG

КЕЕПГОИНГ је мобилна апликација за тренирање за људе који желе побољшати своју физичку кондицију код куће и без спортске опреме.

Овај алат садржи део знања стеченог након 10 година интензивних спортских вежби и тренинга са људима свих нивоа.

Откријте спортске тренинге и фитнес програме за изградњу мишића на основу више од 150 вежби телесне тежине погодних за све нивое спорта. За обављање свих вежби није потребна никаква опрема, што вам омогућава да их изводите код куће и напољу. Ове вежбе, инспирисане фитном и јачањем телесне тежине, посебно су одабране да тонуси и ојачају ваше мишиће и омогуће вам лако тренирање.

Да бисте вам помогли да постигнете своје циљеве без обзира на ниво - изградите горњи део тела, ојачате ноге, откријете трбух или чак смршавите - ови програми тренинга заснивају се на мање или више интензивним вежбама. Интензивне вежбе су доступне за обучене људе, а мање интензивне вежбе ће вам омогућити да се постепено вратите у спорт. Откријте ову широку палету вежби и сеанси прилагођених вашим потребама, које можете изводити код куће.

Помоћу начина ПРОГРЕССИОН можете изводити тестове засноване на пажљиво одабраним вежбама. Даћете вам персонализовани савет на основу резултата (програма, вежби и врсте сесије) како бисте могли да га пребаците на следећи ниво.

Ако само желите да интегришете изградњу мишића / фитнес / кардио вежбе у план тренинга без опреме, такође можете да направите сопствене сеансе код куће:

- трајање обуке (10 - 60 мин)

- фокус тренинга (вежбе горњег дела тела - вежбе доњег дела тела - абс вежбе - кардио вежбе)

- потешкоће у вежбама (почетник - потврђено - спортиста)

Свако генерисано јачање / фитнес / кардио сесија садржи различите вежбе од претходних које ће вам омогућити бржи напредак тренингом код куће и без опреме.

Да би вам олакшали тренинг и водили вас у извођењу покрета, све вежбе имају анимацију. Моћи ћете ефикасније да ојачате мишиће свог тела тако што ћете научити да користите своју телесну тежину, без опреме.

Без обзира да ли желите да развијете своју издржљивост, ојачате мишиће, изгубите килограме или се једноставно осећате боље у вези са собом, КЕЕПГОИНГ нуди програме тренинга и изградњу мишића, фитнес и кардио вежбе прилагођене вашим потребама, које можете радити код куће и без опреме